艾草屬於菊科植物，多年生草本，葉子羽狀分裂，背面有白絲絨毛，秋季開花，頭狀花序小而多，排成狹長總狀花叢。揉之有香氣，是很重要的民生植物。
艾草有很多種類，有一種是含有濃烈芬香氣味的，古人常在門前掛這種艾草。古代民間認為，艾葉燃燒產生的煙有防病、避邪（瘟疫）的作用，台北薰蒸館費用現代研究也證明艾煙確實有防病、預防瘟疫的效果。艾煙對引起不同傳染性、流行性疾病的多種致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。
譬如成年人一旦受風寒咳嗽，就可以用一簇艾草煎湯洗腳。用時把艾葉切九片，蔥三、五根，煎湯溫服，取汗，即可告癒。再如用艾葉烘乾製成絨，與棉花混合，製成藥枕，能防治妊娠及產後外感風寒頭痛。
老人丹田氣弱，兒童受寒而致腹痛洩瀉，婦女痛經、經行不暢、小腹墜痛等，用熟艾（熟艾就是把曬乾的艾草，揉搗成棉絮狀的艾絨）製成圍兜，兜其臍腹，效果顯著。寒濕腳氣，亦宜以此來入襪。
每日足蒸改善體質，藉由藏藥薰腳45分鐘後全身大汗，讓五臟六腑吸收熱氣，升陽袪寒，經熱循環透析血液，再由穴位毛孔出汗散出體外，經由專業按摩老師的舒緩調理，將足體放鬆，逐一調理、改善五十肩肩頸痠痛、落枕、頭痛、手腳僵硬等症狀。
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資料來源:中 時 電 子 報
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